domingo, 27 de noviembre de 2016

Ensayo "Importancia de la inteligencia emocional y motivación"

Sin motivación, todos los actos de la vida, y entre ellos el aprendizaje, serían más difíciles de llevar a cabo, por lo que la motivación se considera uno de los pilares para lograr el éxito en cualquier actividad. Entre los factores que puede explicar la motivación podemos citar el aprendizaje, la personalidad, los incentivos, los castigos, etc., que son los encargados de poner en marcha el “motor” que activa al alumno hacia un objetivo.
Uno de los elementos básicos que determina por qué se aprende son las diferentes motivaciones que originan dicho aprendizaje. La motivación es el motor del aprendizaje porque mueve o dirige la acción de aprender al incluir las diferentes razones y los intereses con los que se cuenta para hacer algo. El fundamento de todo aprendizaje es el acto propio de la voluntad, el “quiero aprender”. La motivación está ligada a la voluntad. Para que se produzca el aprendizaje, primero se debe desear aprender. La motivación por sí sola no asegura el éxito, ya que debe existir un mínimo de capacidad o habilidad pero, con una capacidad normal, las posibilidades de éxito se incrementan considerablemente si la motivación es adecuada.
Es importante reconocer nuestras emociones en el momento que ocurren, porque estas son el reflejo de nuestra actitud a cualquier situación que se pueda llegar a presentar. Por ejemplo si las emociones están apagadas crearan aburrimiento pero si son muy extremas esto ya se volverá una patología.
Para Daniel Goleman “La Inteligencia Emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación.”
Esto quiere decir que es la capacidad que tiene el individuo de reconocer la emoción y gestionarla adecuadamente y no dejarnos llevar por los impulsos del momento. El significado de la palabra emoción viene del verbo latino “Mover” además del prefijo “e” que implica alejarse, lo que sugiere que toda emoción hay una tendencia actuar.
La inteligencia emocional se aprecia en las capacidades, talentos y habilidades que tenemos cada uno de los individuos. Se diría más bien, que la inteligencia emocional trata de entender, controlar y modificar estados emocionales propios y ajenos. Es tal vez, dirigir y equilibrar las situaciones humanas. Aparentemente, la experiencia indica que todos debemos estar en un proceso de cambio y, sobretodo hoy, donde la innovación tecnológica, las tecnologías de la información y la comunicación están produciendo los grandes cambios en las relaciones sociales. De acuerdo a cada una de nuestras experiencias, la inteligencia emocional comprende la visión, misión, valores personales, familiares y profesionales de cada uno de nosotros. Necesitamos hacer tareas diarias para obtener resultados concretos y todo ello es posible si hay constancia, flexibilidad, optimismo y emotividad.
Evidencia Presentación Power Point 













Motivación 




Inteligencia emocional 



viernes, 18 de noviembre de 2016

Compromisos para mantener la motivación 

Para mantener la motivación me comprometo a tener:
  • ˗       Actitud realista. Hay que proponerse metas alcanzab Actitud realista. les, es mejor no querer abarcar grandes metas sino ir poco a poco consiguiendo pequeños logros.
  • ˗       Actitud flexible. No hay que ser demasiado exigente Actitud flexible. con uno mismo, sobre todo cuando se comete algún error.
  • ˗        Actitud responsable y respetuosa. Hay que hacer lo Actitud responsable y respetuosa. que se tiene que hacer y no dejar que los demás lo hagan por nosotros; también nos tenemos que tratar con respeto a nosotros mismos.
  • ˗       Actitud positiva. Hacer una lectura positiva de lo Actitud positiva. que nos ocurre es una actitud muy útil en los malos momentos.
  • ˗       Actitud de satisfacción. Hay que estar satisfecho c Actitud de satisfacción. on uno mismo, no se puede estar continuamente buscando la aceptación de los demás.
  • ˗        Actitud personal o propia. Hay que ser uno mismo, s Actitud personal o propia. in supeditar los actos o comportamientos a la aprobación de los demás.
  • ˗       Actitud crítica. No se puede vivir bajo la influencia constante de la opinión ajena; se debe mantener una actitud crítica y abierta ante los demás.
  • ˗       Actitud de autocompasión. Hay que evitar la actitud de autocompasión. de autocompasión para desarrollar un óptimo auto concepto.
  • ˗       Actitud de aceptación. Hay que aceptarse como se es Actitud de aceptación. , con nuestras virtudes y nuestros defectos; si nosotros nos aceptamos, los demás también nos aceptarán. 
  • ˗       Actitud de decisión. Hay que saber tomar decisiones por uno mismo y no en función de los demás.

Compromisos para fortalecer la autoestima

El autoconcepto (o concepto que uno tiene de sí mismo) y la autoestima (valoración que uno hace de sí mismo) desempeñan un papel muy importante en la vida de las personas: todo lo que le ocurre a un ser humano, su forma de ser y de pensar, todo se ve influido en mayor o menor grado: por el autoconcepto y la autoestima. Poseer un nivel razonable de autoestima y un autoconcepto positivo es fundamental para tener éxito, porque ambos influyen poderosamente en la conducta y el aprendizaje.
Para fortalecer la autoestima es necesario:
˗
  • ˗       Evaluar las propias cualidades
  • ˗       Cambiar lo que no gusta de uno mismo
  • ˗       Controlar los pensamientos.
  • ˗       No buscar la aprobación de los demás.
  • ˗       Tomar las riendas de la propia vida.
  • ˗       Afrontar los problemas sin demora.
  • ˗       Aprender de los errores.
  • ˗       No exigirse demasiado.
  • ˗       Darse premios y recompensas.
  • ˗       Aceptar el propio cuerpo.
  • ˗       Disfrutar del presente.
¿Cómo influye una autoestima alta en tu vida académica y personal?

Sin motivación, todos los actos de la vida, y entre ellos el aprendizaje, serían más difíciles de llevar a cabo, por lo que la motivación se considera uno de los pilares para lograr el éxito en cualquier actividad. Entre los factores que puede explicar la motivación podemos citar el aprendizaje, la personalidad, los incentivos, los castigos, etc., que son los encargados de poner en marcha el “motor” que activa al alumno hacia un objetivo.
Uno de los elementos básicos que determina por qué se aprende son las diferentes motivaciones que originan dicho aprendizaje. La motivación es el motor del aprendizaje porque mueve o dirige la acción de aprender al incluir las diferentes razones y los intereses con los que se cuenta para hacer algo. El fundamento de todo aprendizaje es el acto propio de la voluntad, el “quiero aprender”. La motivación está ligada a la voluntad. Para que se produzca el aprendizaje, primero se debe desear aprender. La motivación por sí sola no asegura el éxito, ya que debe existir un mínimo de capacidad o habilidad pero, con una capacidad normal, las posibilidades de éxito se incrementan considerablemente si la motivación es adecuada.
¿Qué es motivación?

La motivación está considerada como uno de los factores principales del éxito en cualquier experiencia humana, como por ejemplo en el proceso de aprendizaje. Puede definirse como la fuerza interior que impulsa a una persona hacia el logro de un objetivo. Todos los actos de la vida se realizan bajo la influencia de motivos. Motivar significa proporcionar motivos y la motivación equivale a sentirse movido por un bien importante que se puede conseguir. Este bien actúa sobre la inteligencia y sobre la voluntad, que se siente impulsada a poner los medios apropiados para su consecución. Una persona está motivada cuando valora el bien que espera obtener con su esfuerzo y le interesa realmente lograrlo, es decir, do desea y busca con su trabajo algo que considera provechoso para ella.
¿Qué es autoestima?

Es el concepto que tenemos de nuestra valía, se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos listos o tontos, nos gustamos o no. Los millares de impresiones, evaluaciones y experiencias reunidos se juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.  
Motivación


Ensayo

Una buena autoestima es aceptarse a uno mismo, desde las cosas más insignificantes como color de piel, la forma de su pelo, si es flaco o gordo, sin que te importe lo que digan de ti. Una autoestima buena trae muchos benéficos como tener confianza en sí mismo Ser el tipo de persona que quiere ser, aceptar retos personales y profesionales. Entender el fracaso como parte de su crecimiento. Ese concepto modela el destino, es decir, la visión más profunda que tiene la persona de ella misma e influye sobre sus elecciones y decisiones significativas modelando el tipo de vida que se creará
Existen muchas maneras de definir a la autoestima, sin embargo todas llevan a lo mismo y se termina concluyendo a la autoestima en la base y centro de desarrollo humano, ya que implica el conocimiento, concientización y práctica de todo el potencial del individuo. El hombre tiene la capacidad de elegir la actitud personal ante cualquier reto o conjunto de circunstancias y así decidir su propio camino. Todo lo que el hombre llega a ser lo tiene por sí mismo, es por eso que a la autoestima se le ha llamado la clave del éxito personal.
La autoestima está relacionada con tener conciencia de nuestra eficacia. Esto supone que en nuestra mente exista confianza a un nivel muy profundo. No la confianza de saber que podemos llevar a cabo esta o aquella tarea de forma apropiada. No la confianza de cuanto sabemos de algún tema en particular. Más bien significa en confiar en nuestros procesos de razonamiento, comprensión, elección, decisión y de regular la acción (Branden, 1999).
La autoestima es una necesidad psicológica vitalmente importante. La raíz de esa necesidad está en el hecho de que nuestra vida y nuestro bienestar dependen de una conducta adecuada de la mente, y ese proceso no es automático. Representa un acto de elección. No estamos programados automáticamente para centrar nuestra atención en lo más necesario: somos libres de mirar y de no mirar. No estamos programados automáticamente para ser racionales solo porque la racionalidad se necesite como urgencia: somos libres de pensar y de evitar pensar. Esto significa que aprender a actuar mentalmente a fin de actuar de acuerdo con lo que más nos conviene es una función de nuestras elecciones.
Con los términos de éxito, eficacia y satisfacción personal la autora hace clara referencia a términos comúnmente utilizados dentro del ámbito laboral, dentro del trabajo, buscamos, no sólo la satisfacción económica, pues la satisfacción personal es algo que deseamos obtener al elegir una profesión u oficio y dedicarse a este con el ánimo mismo que nos impulsó dedicarnos a esto para posiblemente toda nuestra vida, por lo que se puede decir, que si laboramos dentro de lo que nos interesa lo haremos a gusto y así, tendremos un alta autoestima.  La autoestima se ha convertido en una necesidad económica urgente. Asegura que la autoestima siempre ha sido una necesidad psicológica importante, desde que desarrollamos la capacidad para la conciencia abstracta. Sin embargo, ahora se ha convertido en una necesidad económica urgente, como nunca existió verdaderamente en el pasado.
El trabajo se puede ver como un camino de crecimiento personal, de manera que la autoestima y la competencia profesional crezcan juntas y se fortalezcan la una a la otra, mientras se evita caer en el error de identificar valía personal con éxito profesional
Si se tiene una buena autoestima es probable que las comunicaciones sean abiertas, sinceras y adecuadas, pues se cree que los pensamientos son valiosos y por lo tanto hablan con claridad de una manera natural en lugar de tener miedo de decir lo que se piensa. Si se tiene una autoestima baja, es probable que la comunicación sea compleja, evasiva e inapropiada debido a la falta de certeza en los pensamientos y sentimientos.
Cuando más alta se tiene la autoestima, se estará dispuesto a crear relaciones satisfactorias en lugar de tóxicas. El motivo es que los que se parecen tienden a unirse, y la salud atrae la salud. La vitalidad y la extroversión son por naturaleza más atractivas que las personas con un buen nivel de autoestima, la dependencia y la inseguridad.
Como la autoestima es el reflejo del alma y la esencia de nuestro espirito, la proyección de nuestra confianza y seguridad en sí mismo, se proyecta directamente en nuestro ámbito profesional, porque hoy en día las empresas y la sociedad, busca personas con capacidad, potencial eficaz, pero sobre todo con seguridad,  gente que se sienta segura de sí misma, de lo que es de lo que vale y de lo que sabe. Porque solo así podrá transmitir confianza y seguridad.  Para nosotros como ingenieros de TI es indispensable transmitir seguridad y pertenecer a las personas que tiene la autoestima siempre arriba, debido a que nosotros somos portadores de conocimientos, brindamos servicios  y trabajamos directamente con usuarios que buscan personas que brinden soluciones a sus problemas tecnológicos. Si nosotros no tuviéramos confianza en sí mismos, los usuarios buscarían alguien más en quien poder confiar su equipo, trabajo y empresa, la base del éxito de todo empresario es la seguridad, y nosotros como ingenieros en TI la tenemos.
Reflexión

La autoestima nos define como persona, es el reflejo de nuestra alma, la esencia de nuestro espíritu, es la llave para éxito o para el fracaso, según lo que proyectemos nosotros. Cuando una persona se siente con inseguridad personal, depresión y estrés, seguramente cualquiera que sea su ambiente los volverá un martirio para sí mismo y para las personas que los rodea pues que cuando tenemos autoestima baja nos volvemos negativos y por consiguiente todo nos sale mal. Nos rodeamos de pensamientos frustrantes y mala vibra nos hacemos creer a nosotros mismos que no velemos nada, que no poseemos habilidades talentos, que somos malos para todo y que seguramente todo lo que hagamos o intentemos saldrá mal, y si, si nosotros atraemos esos pensamientos nos volveremos un imán de negatividad y por consiguiente siempre todo nos saldrá mal, atraeremos mala situaciones inclusive hasta malas personas. Algunos de los motivos por los cuales una persona se encuentre deprimida, es en muchas ocasiones por el pasado, la vida frustrante que llevo o vivió en su casa, los problemas familiares, que después con el paso del tiempo se vuelve patrones repetibles y sin darnos cuenta los seguimos. El bulling es un tema muy importante para la autoestima, ya que este es uno de los factores que contribuyen a una baja autoestima debido al trastorno mental que este pueda provocar en ti.  Alguien que se ocupa de conocerse y saber cuál es su papel en el mundo. Su característica esencial es la consciencia que tiene de sí, de sus capacidades y potencialidades así como de sus limitaciones, las cuales tiende a aceptar sin negarlas, aunque o se concentra en ellas, salvo para buscar salidas más favorables. Autoestima es también confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las que se cuenta para enfrentar el día a día. Esta confianza es la guía para el riesgo, para probar nuevos caminos y posibilidades; para ver alternativas en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna; para usar la inteligencia y seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas.
El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los convierte en un "cómo", y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere, el autoestimado se planteará las posibles formas de obtenerlos. 
Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, él mismo o Dios en caso de que su visión de la vida sea espiritual. Toma como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no deja las cosas al azar, sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que suceda.
Steve Jobs

Es un hombre con pensamientos positivos e ideas de crecimiento, un emprendedor, creativo y con ideas impresionantes y trascendentes. Es una persona que cree que todo saldrá bien, que tiene fe en sí mismo y en lo que hace. 
Will

Will es un ser humano al que la vida, le ha puesto el mayor reto de su vida que es enfrentarse ante la sociedad y demostrarle que a pesar de su incapacidad es capaz de lograr cosas extraordinarias.
Es una persona con ilusiones y sueños porque a pesar de que las persona le indiquen lo contrario lucha por seguir adelante.
Lo considero una persona optimista porque aun cuando los del circo “variedades” lo trataron como un fenómeno él sabía que valía mucho.

martes, 15 de noviembre de 2016

Sinopsis "Steve Jobs en Stanford"

Mediante el discurso Steve nos cuenta 3 interesantes e imperdibles historias, cada una relacionada con lo que ha vivido a lo largo de su vida.
Estos mensajes trataban sobre la vida, cómo afrontarla y cómo seguir el camino que realmente queremos seguir.
En su primera historia, Steve Jobs habla de las vueltas que da la vida y de cómo su madre biológica quería que el fuese hijo adoptivo de padres con carreras universitarias, y no lo fue. De cómo el, que estaba estudiando, dejó la carrera y aun así, tuvo éxito en la vida, porque lo importante, es hacer lo que realmente te gusta, no lo que te obligan, o haces por pensamientos de otros.
Por consiguiente, después de haber escuchado su primera historia, podemos decir, que el mensaje que manda en esta, es que debemos confiar en que lo que hagamos hoy, puesto que de una manera u otra, repercutirá para bien mañana, porque siempre debemos confiar en algo.
En su segunda historia, Steve Jobs, habla sobre el amor y la pérdida, sobre cómo después de haber creado Apple a los 20 años junto a un amigo y despedido a los 30 por confiar en quien no debía.
Esto le marcó, pues estuvo meses sin saber qué hacer, pero después de muchas vueltas, decidió crear neXt y Pixar, y se enamoró de la que ahora es su mujer. La vida misma le llevo después a Apple de nuevo, ya que la compañía compró neXt, y de esta forma, volvió a la empresa, con nuevas ideas y nuevas tecnologías.
En esta historia Steve Jobs nos envía como mensaje el tener fe, el no perderla, que nunca dejemos de buscar lo que realmente nos gusta, que no nos conformemos, pues las cosas mejoran.
Sinopsis "El circo de las mariposas"

En una caravana, un niño pequeño ve un cartel sobre un circo de "Freaks" y le pide a sus acompañantes verlo. Cuando llegan, dos de los acompañantes del niño deciden entrar para ver el espectáculo. En él había todo tipo de personas con talentos extraños, como la mujer barbuda, la mujer más gorda del mundo, etc. pero el que más le llamó la atención fue Will, un hombre al que le faltaban todas las extremidades de su cuerpo. Él decide unirse a ellos, a su circo llamado "Circo de la Mariposa", ese circo era diferente a aquel del que venía Will, no era un circo de fenómenos extraños, sino de gente que era capaz de hacer cosas magníficas y bellas para que cualquiera que los viese se sintiera feliz. 

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